Międzypaństwowy Mecz Bokserski Polska – Ukraina !!

W dniu 22.03.2019 r. odbędzie się Mecz Bokserski po między Polską a Ukraina we Lwowie, dla mnie jest to pierwszy tegoroczny start, który zweryfikuje przepracowaną zimę i pokaże nad czym jeszcze powinnam popracować, aby na tegorocznych Mistrzostwach Świata w boksie móc zaprezentować swoją jak najlepszą dyspozycję pięściarską.…

Więcej...

ZGRUPOWANIE KONDYCYJNE W MRĄGOWIE !!

W dniach 03-16.03.2019 r. rozpoczęłam obóz w „Wojskowym Ośrodku Szkoleniowo- Kondycyjnym w Mrągowie” dzięki otwartości Dowódcy 4 Warmińsko-Mazurskiej Brygady Obrony Terytorialnej mam możliwość przygotowywania się do tegorocznych Mistrzostw Polski, które odbędą się 26-30.03.2019 r. Nad moim całkowitym przygotowaniem będą czuwać trenerzy Piotr Luczek oraz mój mąż Ariel Kruk. Celem obozu jest podniesienie szybkości jak również…

Więcej...

DWA OBLICZA

  Szer. Sandra KRUK Wicemistrzyni Świata w boksie 2012 r. W służbie wojskowej i na ringu daje z siebie wszystko. Walka na ringu czy służba wojskowa? Historia Sandry, wicemistrzyni świata w boksie olimpijskim pokazuje, że będąc żołnierzem Wojsk Obrony Terytorialnej można świetnie połączyć jedno z drugim. Szer. Sandra Kruk swoją przygodę ze sportem walki rozpoczęła…

Więcej...

OBÓZ KONDYCYJNY W BIESZCZADACH

„Jeśli chcesz iść szybko, idź sam. Chcesz dojść daleko, idźmy razem „ W dniu 08-14.10.2017r. Odbył się obóz kondycyjny w Bieszczadach z Wojskową Obroną Terytorialną (WOT), od uczestników obozu wymagane było nie tylko dobre przygotowanie fizyczne, ale przede wszystkim przygotowanie psychofizyczne, oraz braterstwo i współpraca. Każdy z nas mógł się wykazać indywidualnie jak i w…

Więcej...